Ученые признали недосып социально опасным явлением

Ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе прокомментировали опасность недосыпа.

Ученые проанализировали работу мозга у 12 людей, больных эпилепсией, выяснилось, что чем более сонными они были, тем труднее им было выполнять поставленные задачи, так как скорость работы клеток мозга резко падала вместе со скоростью реакции самих пациентов, сообщает Nature Communications. Доктор Юваль Нир, возглавлявший исследования, отметил, что «недосыпание замедляло мозговую активность. Быстрые в обычной ситуации нейроны реагировали медленно, менее эффективно работали и переключались дольше, чем обычно». При этом в тех зонах мозга, в которых хуже работали клетки, замедлились и мозговые волны — то есть части его буквально «спали», хотя человек на самом деле бодрствовал. Это могло спровоцировать временные провалы в памяти и проблемы со зрением.

По мнению профессора нейрохирургии доктора Ицхака Фрида, «это закладывает основу для когнитивных просчетов в том, как мы воспринимаем окружающий мир и как мы на него реагируем. Сам процесс наблюдения за пешеходом замедляется в слишком уставшем мозге водителя. Его мозгу нужно больше время на регистрацию того, что он осознает». Получается, что недосыпание оказывает на наш мозг влияние, сравнимое с эффектом от потребления слишком большого количества алкоголя, между тем «каких-либо юридических или медицинских стандартов, позволяющих нам выявить слишком уставших водителей на дорогах так же, как мы выявляем пьяных водителей, не существует».

Источник